Makaron z awokado i brokułami
Składniki :
- 200g ulubionego makaronu,
- 1 dojrzałe awokado, ( u mnie awokado hass)
- 2 ząbki czosnku,
- 1/2 małego brokuła,
- orzechy laskowe,
- 1 łyżka oleju,
- sól,
- pieprz.
Przygotowanie :
Makaron przygotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Brokuł podziel na mniejsze różyczki. Wrzuć na wrzątek i gotuj 3-4 minuty.
Na patelni rozgrzej olej. Podsmaż przeciśnięty przez praskę czosnek. Awokado obierz ze skórki i całość rozgnieć widelcem. Dodaj do czosnku. Smaż chwilę. Wsyp sól i pieprz. Dodaj brokuły i makaron. Dokładnie wymieszaj całość. Makaron posyp orzechami.
Wygląda bardzo apetycznie i tak lekko! ;) w sam raz na rozpoczęcie diety ;)
OdpowiedzUsuńhttps://bitasmietanka.blogspot.com/
ale pycha, kocham awokado:)
OdpowiedzUsuńLekko, pysznie i tak wiosenne - jak dla mnie super! Absolutnie muszę sprobować :D
OdpowiedzUsuńKentucky Basketball
OdpowiedzUsuńGonzaga Basketball
Duke Basketball
March Madness Live
Muszę spróbowac, bo jeszcze nie jadłam makaronu z awokado. Ostatnio często robię makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, według tego przepisu https://najlepszewkuchni.pl/przepis/gnocchi-ze-szpinakiem-i-suszonymi-pomidorami-3901.html Jest przepyszny a do tego bardzo łatwy w przygotowaniu :)
OdpowiedzUsuńBardzo interesująca propozycja kulinarna ;)
OdpowiedzUsuń