piątek, 8 lutego 2013

Drobiowe nugetsy z piekarnika

Drobiowe nugetsy z piekarnika

Pyszne, zdrowe i lekkie.
Najlepsze dla dzieci i nas samych !

Składniki : 2 pojedyncze filety z kurczaka, pieprz, sól, 2 łyżeczki słodkiej papryki, 3 szklanki płatków kukurydzianych, 2 jajka.

Przygotowanie : Filet z kurczaka oczyść i pokrój na mniejsze kawałki. Oprósz solą, pieprzem i papryką. Płatki kukurydziane przesyp do woreczka i zmiażdż. Przygotuj 2 miseczki. Do jednej wsyp płatki do drugiej wbij jajka i rozbełtaj widelcem. Mięso zanurz w jajku a następnie obtocz w płatkach. Nugetsy połóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. piecz przez 15-20 minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni. Co jakiś czas przewracaj kurczaczki.


13 komentarzy:

  1. "bardzo zdrowe"...szczególnie z kalorycznymi płatkami kukupydzianymi

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Od kiedy to płatki kukurydziane są tak bardzo kaloryczne? :)

      Usuń
    2. a orzechy są zdrowe? :D
      bo są kaloryczne, to pewnie są niezdrowe :P

      Usuń
  2. Na pewno zdrowsze niż oryginal z maca, Szanowny Anonimowy :) Owszem w płatkach, ale bez tłuszczu. Całkiem fajny przepis.

    OdpowiedzUsuń
  3. Oooo to coś idealnego dla mnie! Kocham kurczaka, a nugetsy... mmm marzenie!

    OdpowiedzUsuń
  4. O! Super. Wypróbuję! Sama jestem wegetarianką, ale czego się nie robi dla ukochanego? ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. świetne, ja tez czasami moim łasuchom robię takie, lepsze są niż te z torebki:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Na pewno spróbuję, pyszny obiadek! I ta fasolka, mmmm :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Super! Do tego bezglutenowe :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Też już dawno wynalazłam ten sposób, gdy zabrakło bułki, a były płatki:P pyyychotka, zwłaszcza,że lubię jak coś chrupie:)

    OdpowiedzUsuń
  9. No to już wiem, co dzisiaj zrobię na obiad :)

    OdpowiedzUsuń

Print