Śniadaniowe parfait ze śliwkami

 Śniadaniowe parfait ze śliwkami

 Dzisiaj chciałabym Wam przedstawić kolejny pomysł na zbilansowane śniadanie z ciastkami belVita Orzech + Czekolada. Wiemy już, że zbilansowane śniadanie to zbożowe ciastka belVita, ulubiony owoc o raz produkt mleczny w towarzystwie ciepłego napoju, np. kawy czy herbaty. Tak skomponowany posiłek zapewnia 20-25% dziennego zapotrzebowania na energię, by móc cieszyć się porankiem i dobrze zacząć każdy dzień.

 Ciastka belVita zjedzone jako element zbilansowanego śniadania, uwalniają węglowodany stopniowo przez 4 godziny, dając energię na cały poranek. Ponadto zawierają witaminy takie jak B6, B1 , B3 oraz błonnik. Nie zawierają konserwantów ani sztucznych barwników.

 Składniki ( na 2 porcje):

•  8 ciastek belVita Orzechy + Czekolada 
•  2 łyżeczki cukru pudru 
• 2 łyżki wody 
• 10 szt. śliwek 
• 150 ml jogurtu naturalnego
•  2 łyżeczki cynamonu ( do jogurtu) 
• 2 gwiazdki anyżu
•  1 łyżeczka cynamonu ( do śliwek)

 Przygotowanie : 

 Do rondelka wlej wodę, wsyp cukier puder i śliwki. Dodaj cynamon i anyż. Zagotuj na wolnym ogniu. Zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia 4-5 minuty, aż zgęstnieje syrop. Do jogurtu wsyp cynamon i wymieszaj. Do szklanek wlej śliwki z syropem, dodaj połowę jogurtu, następnie wlej resztę syropu i pozostały jogurt. Całość posyp pokruszonymi ciastkami belVita.