wtorek, 7 października 2014

Zdrowe burgery z łososia

Zdrowe burgery z łososia


Składniki :
  • 300g świeżego fileta z łososia,
  • sól,
  • pieprz,
  • koperek,
  • 1 białko,
  • 4-5 łyżek otrębów pszennych,
  • olej do smażenia.
Przygotowanie :

Mięso oczyść. Drobno posiekaj. Przełóż do miski.  Do miski z łososiem wrzuć posiekany koperek. Dopraw solą i pieprzem. Dodaj białko. Wymieszaj dokładnie. W dłoniach uformuj kotleciki i obtocz w otrębach. Smaż z dwóch stron na złoty kolor.



2 komentarze:

Print