Najzdrowsze ciasto na świecie
bez jajek, bez mąki, bez cukru
Pyszne ciasto i całkowicie bez cukru.
Dla wszystkich tych którzy dbają o figurę.
Składniki : 3 szklanki płatków owsianych, 1/3 szklanki miodu (lub syropu klonowego), 1/3 szklanki wody, 1/3 szklanki soku jabłkowego, 1 łyżeczka cynamonu, 1 szklanka jagód, 1,5 szklanki malin, 1/3 szklanki miodu, 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia.
Dla wszystkich tych którzy dbają o figurę.
Składniki : 3 szklanki płatków owsianych, 1/3 szklanki miodu (lub syropu klonowego), 1/3 szklanki wody, 1/3 szklanki soku jabłkowego, 1 łyżeczka cynamonu, 1 szklanka jagód, 1,5 szklanki malin, 1/3 szklanki miodu, 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia.
Przygotowanie : Do rondelka wrzuć jagody, maliny i wlej miód (1/3szklanki). Gotuj na wolnym ogniu aż woda wyparuje a masa zgęstnieje ale będzie płynna. Do blendera wsyp 1,5 szklanki płatków owsianych i zmiksuj tak aby były w postaci mąki. Dosyp pozostała część płatków owsianych, dodaj sok jabłkowy, wodę, miód, cynamon i proszek do pieczenia. Całość wymieszaj. Foremkę do pieczenia wyłóż papierem. Na dno foremki ułóż połowę masy z płatków owsianych następnie mus owocowy i przykryj pozostałą częscia płatków.
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 30 minut w temperaturze 180 stopni.
Muszę przyznać, że jak na ciasto bez ciasta wygląda niesamowicie :) No i to, że się tak dobrze trzyma i nie rozpada :)
OdpowiedzUsuńspód podobnie się robi jak batoniki musli .
UsuńFaceti też lubią płątki owsiane, podobno :D
Nie wiem jak inni, ale ja lubię :) w postaci owsianki albo właśnie jako zdrowsza alternatywa, najczęściej używam ich zamiast bułki tartej do klopsików, w ciastach nie próbowałem (poza ciasteczkami owsianymi dawno temu), bo w sumie mało piekę :)
UsuńAle mnie zaskoczyłes :P
UsuńW ogóle jestem bardzo pozytywnie zaskoczona że tak świetny blog jak Twoj prowadzi facet :P
Nie mogę sie nadziwić :P
o matko! zwariowałam :D ostatnio stwierdziłam, że za duzo piekę i chciałam zrobić trochę przerwy...ale teraz jak to widzę to jutro biegnę po płatki owsiane i owoce i do roboty ;p a zdjęcia, jak zwykle boskie :)
OdpowiedzUsuńDziekuje :)
Usuńowoce można użyć dowolne, jagody, banany, truskawki czy maliny
Pysznie i zdrowo.
Polecam :)
Nie wątpię, że będzie pysznie :D Jednak zrobię w weekend bo dziś już nie zdążę. Mogę wiedzieć jakich wymiarów formy użyłaś?
UsuńCudne! idę pac, będę miała piękny sen z Twoim ciastem w roli głównej! Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńjuż od samego patrzenia na kolor tego ciasta - ma się na nie wielką ochotę
OdpowiedzUsuńprzepięknie wygląda :)
OdpowiedzUsuńBardzo apetyczne, robię podobne na płatkach owsianych :)
OdpowiedzUsuńPyszne są takie ciasta i w ogóle nie czyć ze to płatki owsiane :)
UsuńDzieciaki można oszukac :P
Kobieto ile ty pieczesz. Masz takiego samego fiołka jak ja ;)
OdpowiedzUsuńCzasami jak mnie najdzie to leci :D
UsuńPoza tym jest okres wakacji i mały nie chodzi do pzredszkola
więc na podwieczorek zawsze mam coś dla niego.
To jest właśnie to, na co mam ochotę :) I to w dodatku zdrowo! :)
OdpowiedzUsuńDo blendera trzeba wsypać 1,5 szkl płatków, tak? (Na początku)
Usuńtak , pierwsze 1,5 szklanki zmiksować potem dołożyć w całości płatków - 1,5 szklanki.
UsuńPozdrawiam serdecznie
zdrowe swoją droga, ale jakie ono piękne!!!!!! achhhhh ten kolor!:)
OdpowiedzUsuńi pyszne. Polecam spróbować :)
Usuńzdrowe, piękne i z pewnością pyszne :)
OdpowiedzUsuń...i ładne zdjęcia :>
"Do blendera wsyp 1,5 szklanki mąki i zmiksuj tak aby były w postaci mąki" ;)
OdpowiedzUsuńA miód to nie zawiera cukru? Poza tym ciasto bardzo fajne:)
To jest tak jak się pisze po nocach na poł śpiąco :P
Usuńdziękuje .
A lepszy miód niz cukier ^^;
ciasto obłędne! pyszne, zdrowe i prezentuje się genialnie :)
OdpowiedzUsuńnajzdrowsze, a do tego jakie piekne !!
OdpowiedzUsuńTwój blog jest genialny, tyle świetnych przepisów! :) Aczkolwiek fajne by było gdyby były jeszcze tabelki z wartościami odżywczymi :)
OdpowiedzUsuńSuper przepis, nie ciasto a jednak ciasto i to jakie :D
OdpowiedzUsuńciasto bez ciasta ;-)) super!! :-))
OdpowiedzUsuńwygląda przepysznie!
OdpowiedzUsuńbajkowa sceneria dla bajecznego ciasta!
OdpowiedzUsuńpysznie to wygląda:)
OdpowiedzUsuńto jest coś dla mnie, bo ja takich ciast poszukuję :)
OdpowiedzUsuńIdeał :) nic więcej powiedzieć nie można.
OdpowiedzUsuńwygląda obłednie, aż ślinka cieknie!
OdpowiedzUsuńPrześliczne, kolorowe i zdrowe ! Jestem na tak :)
OdpowiedzUsuńAle się cieszę. że wreszcie coś dla mnie! Wpadnij do nas. Znajdziesz więcej "najzdrowszych słodkości na świecie"! :D
OdpowiedzUsuńprzepyszne musi być.
OdpowiedzUsuńJestem bardzo na tak:) Wszystko co potrzebne mam, więc chyba zaraz idę robić. Moja mama będzie zachwycona, bo ostatnio poszukuje takich zdrowych słodkości.
OdpowiedzUsuńw końcu znalazłam apetyczne wegańskie ciasto, jest przepiękne!
OdpowiedzUsuńzrobiłam :) nie wyszło mi takie piękne ale za to bardzo smaczne :) następnym razem wypróbuję też z innymi owocami :)
OdpowiedzUsuńW jak dużej formie piekłaś? Podaj proszę wymiary.
OdpowiedzUsuńMoja forma 26cm x 20cm.
UsuńPozdrawiam serdecznie
Dziękuję za szybką odpowiedź. Lubię takie ciasta bez ciasta, a to Twoje bardzo mnie kusi, aby wypróbować. Z jagodami już chyba nie zrobię, ale spróbuję z innymi owocami.
UsuńTo jakiś żart. W sumie to ciasto ma 2/3 szklanki miodu więc bardzo proszę o nie nazywanie go ciastem niskokalorycznym. To że nie ma tu białego cukru to nie znaczy że jest niskokaloryczne. Miód ma tyle samo kalorii co cukier. Owszem jest od cukru dużo zdrowszy ale jednak jest to bomba kaloryczna.
OdpowiedzUsuńmam ogromną ochotę na to ciasto, ach..
OdpowiedzUsuńwygląda przepysznie, uwielbiam płatki owsiane
OdpowiedzUsuńJak myslisz mozna zastapic platki otrebami? Dziekuej
OdpowiedzUsuńWidzę , że wraz z autorką nikt czytać ze zrozumieniem tutaj nie potrafi . Płatków kwestia jest niejasna. Z tekstu wynika, że 1,5 szklanki płatków na mąkę zmieniamy, dodajemy resztę płatków, resztę z czego? OK, niech będzie , że kolejne 1,5 szklanki płatków tam wsypujemy. Tylko skąd wziąć płatki do posypania na koniec? Ciekawe, czy te słowa dotrą do autorki.....
OdpowiedzUsuńWarto przeczytać przepis ze zrozumieniem a najlepiej na głos :)
UsuńWypunktuję Ci przepiś bo tekst jednolity chyba sprawia Ci problem.
Składniki :
3 szklanki płatków owsianych,
1/3 szklanki miodu (lub syropu klonowego), --> do płatków
1/3 szklanki wody,
1/3 szklanki soku jabłkowego, 1
łyżeczka cynamonu, 1 szklanka jagód,
1,5 szklanki malin,
1/3 szklanki miodu, --> do musu owocowego
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia.
Przygotowanie :
1.Do rondelka wrzuć jagody, maliny i wlej miód (1/3szklanki).
2.Gotuj na wolnym ogniu aż woda wyparuje a masa zgęstnieje ale będzie płynna.
3.Do blendera wsyp 1,5 szklanki płatków owsianych i zmiksuj tak aby były w postaci mąki.
4.Dosyp pozostała część płatków owsianych, dodaj sok jabłkowy, wodę, miód, cynamon i proszek do pieczenia.
5. Całość wymieszaj.
6. Foremkę do pieczenia wyłóż papierem.
7. Na dno foremki ułóż połowę masy z płatków owsianych następnie mus owocowy i przykryj pozostałą częscia płatków.(pozostała masa)
8.Piecz w nagrzanym piekarniku przez 30 minut w temperaturze 180 stopni.
Życzę udanego wypieku :)
I love reading an article that can make people think.
OdpowiedzUsuńAlso, thank you for permitting me to comment!
Feel free to surf my weblog : Real Casino Slot Online
I've been exploring for a little bit for any high quality articles or weblog posts in this sort of area . Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this site. Studying this information So i am glad to exhibit that I've a very just right uncanny feeling I found out exactly what I needed.
OdpowiedzUsuńI so much certainly will make certain to
don?t put out of your mind this site and provides it a look on a constant basis.
Feel free to surf my webpage ... money slots online
Pięknie wygląda to ciasto, mam ochotę je zrobić :)
OdpowiedzUsuńna swoim blogu udosptępniłam z linkiem do Twojego bloga i zdjeciem ciasta - przepis do ciasta mam nadzieje, ze nie masz nie przeciwko? takie cudownosci trzeba rozsylac dalej :)
OdpowiedzUsuńOczywiście że nie :)
Usuńdziękuje za linka z Twojego bloga :)
Gówno, nie placek.
OdpowiedzUsuńNie dość, że wgl nie urósł mimo, dania wszystkiego tak jak było w przepisie.
To na dodatek nie odchodzi od papieru. Nie da się go wgl zjeść. Wyrzucone pieniadze i czas w błoto.
Nie polecam tego placka.
Ciasto przepyszne !! Palce lizac :) dbsm o dobra zbilansowana diete i takiego wlasnie ciasta szukalam :) ten miod nawet mi nie przeszkadza ;) nie jadam cukru a miod sporadycznie , moze jedna lyzkie tyg . Napewno czesto bedzie goscic na moim stole ;)
OdpowiedzUsuńCieszę się ze smakowało,
Usuńja również czesto go przygotowuje a teraz z musem z malin i truskawek. Równie jest pyszny :)
Pozdrawiam ciepło.
Och! Zrobię! Tylko jakiej wielkości foremka byłaby najlepsza?
OdpowiedzUsuńKarola
właśnie zauważyłam, że już ktoś o to pytał :)
UsuńMoja forma 26cm x 20cm.
UsuńPysznego wypieku życzę !
mogę wiedzieć skąd serwetka??
OdpowiedzUsuńŚwietny przepis :) Ja przerobiłem go troszkę i dodałem, do płatków, czekolady, wyszło przepyszne :)
OdpowiedzUsuńMi nie wyszło!!!!!! zrobiłam według przepisu i wyszło bardzo twarde i nie wiem dlaczego gorzkie w ogóle nie da się go zjeść. Może przez płatki owsiane, może złe kupiłam.
OdpowiedzUsuńWitam!
OdpowiedzUsuńCiasto wygląda cudownie!
Mam pytanie: miód ma być płynny czy może być twardy?
Witam serdecznie,
UsuńNie ma znaczenia jaki miód. Pod wpływem temperatury rozpłynie się.
Pozdrawiam ciepło !
Ani troche mi nie wyszło :(
OdpowiedzUsuńCiasto nie wyszlo choc robilam z przepisu;/ beznadziejny przepis
OdpowiedzUsuńSzkoda, że sezon na jagody już dawno za nami! :(
OdpowiedzUsuńCzy moge uzyc mrozonych owoców prosze o odpowiedz , super wyglada ide piec ale nie mam swiezych owocow ! :(
OdpowiedzUsuńOczywiście że tak. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńkolorystycznie wygląda fantastycznie-aż się zrymowało:)
OdpowiedzUsuńSkorzystałam z przepisu. Ciasto wyszło pyszne :) Dziękuję :)
OdpowiedzUsuńFajny pomysł na zdrowe łakocie:)
OdpowiedzUsuń