Dietetyczne roladki z indyka

Dietetyczne roladki z indyka 

Składniki :

• 400g fileta z indyka,
  
• 300g szpianku, ( u mnie mrożony w liściach )
• 2 ząbki czosnku,
• 1 cebula,
• sól,
• pieprz,
• oregano,
• 1 łyżka masła,

Przygotowanie :

Mięso pokrój w plastry i delikatnie rozbij. Na patelni rozpuść mało i dodaj posiekaną cebulę. Chwilę podsmaż i wrzuć przeciśnięty przez praskę czosnek. Dodaj szpinak i duś parę minut. Mięso posyp solą, pieprzem. Na środek ułóż farsz ze szpianku i zwiń w roladkę. Każdą roladkę posyp pieprzem i oregano. Zawiń w folię spożywczą i końce zawiąż. Mięso wrzuć na wrzątek. Gotuj ok 15 minut.